Lopen in Leeuwarden.nl is een initiatief van Lionitas. Deze Leeuwarder atletiekvereniging organiseert jaarlijks acht leuke, afwisselende loopjes. Loop ze allemaal! Bij iedere loop is er een kidsrun en zijn er instap afstanden van 2,5 en 5 kilometer. Want of je nu heel snel, of iets minder rap loopt, iedereen kan meelopen in Leeuwarden. Wil je goed voorbereid van start, dan kan je bij Lionitas terecht voor trainingen op alle niveaus: van beginners tot nationale kampioenen. Iedereen loopt bij Lionitas. Er zijn diverse groepen, ingedeeld naar kunnen en ambitie. Op de atletiekbaan leer je van gediplomeerde trainers de juiste looptechniek. Train eens vrijblijvend mee. Meer info op www.lionitas.nl.

 

Potmarge Run
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Woensdag 11 juni 2014


Potmarge Run
Avondloop over 5 en 10 km.
Deze loop wordt voor de derde maal gehouden in onze serie van 9 lopen in 2014. De routes zijn opgemeten en zijn exact 5 en 10 km. De 10 km zal grotedeels langs het van Harinxsmakanaal voeren, maar ook langs de rivier de Potmarge. Unieke stukjes natuur in stad Leeuwarden. Helaas kunnen we niet meer terecht bij de Leeuwarder Courant als start- en finishplaats. Gelukkig is het Nordwin College (ook al start en finish van de NoorderFitrun) bereid om hun accomodatie ter beschikking te stellen. We hebben wel de routes iets moeten aanpassen.

Loop nummer zes, 's avonds lopen.


Starttijd:

19:30 uur 5 km
19:35 uur 10 km

Startplaats: Nordwin College
Jansoniusstraat 2, Leeuwarden
(nabij het MCL)
inschrijven: Online via inschrijven.nl
Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start in het Nordwin College
Inschrijfgeld: Niet KNAU leden: 6,00
KNAU leden: 5,00
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: 4,00
Korting: Bij voorinschrijving geldt een korting van 1,00 op bovengenoemde inschrijfgelden.
Route: 5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop van de wedstrijd.
Kleedgelegenheid, maar geen douches !!!
Uitslagen: Zie op www.uitslagen.nl
en op www.lionitas.nl
Foto's: Zie op www.lionitas.nl
Verslagen: Zie op www.lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Prinsentuinloop
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zondag 14 september 2014

De Prinsentuinloop is een gezinsloop bij uitstek. Ook is het een zinvolle training om te zien hoe je de vakantiemaanden bent doorgekomen. Natuurlijk worden de uitslagen bijgehouden, maar het gaat hier vooral om de gezelligheid. 1 ronde is ca. 1100 meter. Je kunt zelf kiezen hoeveel ronden je wilt lopen , minimaal 1 en maximaal 9 ronden.

Loop nummer zeven, de hele familie loopt lekker mee.


Starttijd:

11.00 uur voor alle afstanden.

Startplaats: bij de vijver in de Prinsentuin
inschrijven: Er is geen voorinschrijving.
Inschrijven tot 10:45 uur in cafe-restaurant 'De Koperen Tuin'
Inschrijfgeld: 2,50 individueel zonder medaille
3,50 individueel met medaille
7,50 voor gezin van maximaal 4 personen
Route: Ronde 1100m : afstandmeten.nl
Aanwezig: Parkeergelegenheid in parkeergarage Oldehoofsterkerkhof.
Geen verzorging onderweg en na afloop
Geen kleedgelegenheid en douches
Uitslagen: Na afloop hier via lionitas.nl
of via uitslagen.nl.nl
Foto's: Bekijk na afloop de foto's via lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Noorder Fit Run
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zaterdag 18 oktober 2014

De Noorder Fit Run is een initiatief van Stichting Vrienden van het MCL en atletiekvereniging Lionitas. De Noorder Fit Run is voor veel lopers hun eerste 'echte' loop geweest. Menig hardloopclinic werkt toe naar deze mooie wedstrijd/trimloop. Je loopt verschillende rondes door het park. Elke ronde is 2,5 km , er kunnen maximaal 4 rondes gelopen worden. Er is tevens een bedrijvenloop, aanmelden kan tot 12 oktober via email. De Noorder Fitrun wordt dit jaar voor de zestiende keer georganiseerd. De opbrengst van deze loop gaat elk jaar naar een goed doel. Bedrijventeams, individuele lopers en kinderen kunnen hun beste beentje voor zetten om voor het goede doel te lopen.

Loop nummer zeven, fitter dan fit. Zet je beste beentje voor.


Starttijd: 14.00 uur 15 jaar en ouder
14:05 uur jonger dan 15 jaar


Start/Finish: Nordwin College (voorheen AOC Friesland), Jansoniusstraat 2,
Leeuwarden (nabij het MCL).
Inschrijven: vanaf 11:30 uur in het AOC.
Voorinschrijving individueel tot 11 oktober via inschrijven.nl.
Bedrijvenloop tot 12 oktober stuur formulier via e-mail.
Inschrijfgeld: Jeugd tot 15 jaar: 2,50
15 Jaar en ouder: 5,00
Route: Ronde 2500m : afstandmeten.nl
Prijzen: Voor alle jeugd een medaille. Bekers voor de eerste drie mannen en vrouwen op de 10 km.
Beker voor eerste dame en heer op de 10 km die werkzaam is bij Noorderbreedte.
Bekers voor de eerste drie bedrijven.
Aanwezig: Beperkt parkeergelegenheid in de omgeving
Verzorging onderweg en na afloop
Uitslagen: Na afloop hier via uitslagen.nl
Foto's: Bekijk na afloop de foto's via lionitas.nl

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Wielen Cross
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zondag 9 november 2014



1e Wielen Cross Leeuwarden afgelast



De afgelopen 16 jaar organiseerde Running Center Leeuwarden samen met AV Lionitas en een drietal andere atletiekverenigingen in Friesland het Crosscircuit. Een serie van vier lopen met korte afstanden over onverhard en veelal uitdagend en afwisselend parkoers. Vooral de jeugdige lopers en de recreantn crosten in grote aantallen door de schitterende bossen van onze provincie.
Lionitas blijft, ondanks dat het crosscircuit ophoudt te bestaan, deze unieke loop in Leeuwarden onder de naam de Wielen Cross organiseren. De recreatieve loper kan op zondagochtend 9 november kiezen uit rondes van minimaal 1 en maximaal 10. 1 ronde is 1 km. Na afloop is er voor alle deelnemers in de kantine van de Camping de Kleine Wielen gratis een kop heerlijke soep.
De jeugd (KNAU licentie is niet nodig) loopt met leeftijdsgenoten één ronde van 1000 meter (14 en 15 jarigen lopen 2000 meter) in het Open jeugdcrosskampioenschap van Leeuwarden (deelnemers van buiten Leeuwarden zijn natuurlijk ook welkom).

1e Wielen Cross Leeuwarden


Starttijd:

Om 11.00 uur starten de recreanten.
Vanaf 12:30 uur starten de jeugdgroepen.

Startplaats: Nabij de Camping de Kleine Wielen, de Groene Ster 14, Leeuwarden
Inschrijven: Voorinschrijven: inschrijven.nl
Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start in de kantine van de camping.
Inschrijfgeld:

€ 4,00 voor de jeugd, dit is inclusief medaille
€ 4,00 zonder medaille, € 5,00 met medaille voor de recreanten.

Herinnering:

Alle jeugdige deelnemers krijgen een medaille.

Prijzen:

De eerste drie van elke jeugdcategorie ontvangen een beker.

Aanwezig: Parkeerruimte bij Aqua Zoo
Verzorging na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Uitslagen: Na afloop: www.lionitas.nl
Foto's: Na afloop: www.lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Uur of halve uurloop
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zondag 7 december 2014

Ooit wel eens afgevraagd hoe ver jij komt in een uur of een halfuur? Er is maar een manier om daar achter te komen. Vanaf de Atletiekbaan van Lionitas loop je een mooie route om vervolgens na exact een uur (of 30 minuten) weer te finishen in het park om de atletiekaccomodatie. Je afstand wordt exact opgemeten.
Dit is alweer de 55e editie van de Nationale Uurloop, met een parcoursrecord uit 1975 van Henk Kalf met een afstand van 19.289 meter.
Zowel de halve uurloop als de uurloop is een recreatieve loop en geen wedstrijd meer.
NIEUW !!! In verband met de Haak om Leeuwarden zijn er dit jaar 2 routes buitenuit. De keuze uit 8 km en 11,8 km.
De 8 km voor de minder snelle lopers die de 11,8 km/uur niet halen.
De 11,8 km voor de geoefende lopers.

Loop nummer negen, hoe ver kom jij in een uur?


Starttijd:

11.00 uur
Zowel de uurloop als de halve uurloop.

Startplaats: Atletiekbaan Nijlân / Lionitas
Middelzeelaan 20, Leeuwarden
Inschrijven: Voorinschrijven: inschrijven.nl
Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start op de Atletiekbaan Nijlân
Inschrijfgeld:

Halve uurloop en uurloop:
Jeugd KNAU t/m 15 jaar: 2,50
16 Jaar en ouder KNAU: 4,00
anders: 5,00
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten. Je ontvangt dan geen herinnering. De kosten bedragen dan € 3,00

Herinnering:

Voor iedere deelnemers is er een herinnering

Route:

Halve uurloop zijn ronden in het park.
Ronde in park is 1235 meter.
Ronde park
Uurloop 8 of 11,8 km buitenuit rest ronden in het park.
Ronde buitenuit 8 km
Exacte meting 7.684 meter
Ronde buitenuit 11,8 km
Exacte meting 11.872 meter

Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Uitslagen: Na afloop: www.lionitas.nl
Foto's: Na afloop: www.lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Douwe Kleefstraloop
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zondag 5 januari 2014

De Douwe Kleefstraloop is een recreatieve loop die vanaf de atletiekbaan van Lionitas start. De route voert je langs het prachtige Zwettepaad. Er is een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een 5 km, een 10 km en een 16,1 km (10 Engelse Mijl). De afstanden zijn exact opgemeten. Voor alle deelnemers is er na afloop een warm onthaal met warme chocomelk. Verder ontvangt iedere deelnemer een bon voor een gratis training op woensdagavond om 19:30 uur op de atletiekbaan onder leiding van deskundige Lionitas trainers. Zowel de beginnende als de gevorderde lopers komen aan hun trekken in een gevarieerde training.

Loop nummer één van de negen, mis hem niet.


Starttijd:

11:00 uur 1 km kids
11:10 uur 10 EM
11:15 uur 10 km
11:20 uur 5 km
11:20 uur 2,5 km

Startplaats: Atletiekbaan Nijlân / Lionitas
Middelzeelaan 20, Leeuwarden
inschrijven: Online via inschrijven.nl
Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start op de Atletiekbaan Nijlân
Inschrijfgeld:

Jeugd t/m 15 jaar: € 3,00
leden atletiekunie: € 2,50
16 Jaar en ouder: € 6,00
leden atletiekunie: € 5,00
Voorinschrijving € 1,00 korting
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: € 3,00 bij voorinschrijving en € 4,00 bij na-inschrijving

Ereprijzen: Aan de eerstaankomende man op de 10 EM wordt de Douwe Kleefstra bokaal uitgereikt.
Aan de eerstaankomende vrouw op de 10 EM wordt de Sietske Rijpstra bokaal uitgereikt.
Route: 1 km : op de baan
2,5 km : afstandmeten.nl
5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
10 EM: afstandmeten.nl
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Uitslagen: Zie op www.uitslagen.nl
en op www.lionitas.nl
Foto's: Zie op www.lionitas.nl
Verslagen: Zie op www.lionitas.nl

 

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zondag 2 februari 2014

Online inschrijven via inschrijven.nl
Leeuwarden Marssum Leeuwarden is een klassieker, met start op de baan van Lionitas. Het parkoers van de 21,1 km voert door de koude weilanden aan de noordkant van onze hoofdstad, waar de wind vrij spel heeft. Ook bij dit evenement is er een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een 5 km, een 11 km en als hoofdafstand een halve marathon. De afstanden zijn exact opgemeten.
Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.
Geen 10 km maar een 11 km. In verband met de werkzaamheden aan de Haak om Leeuwarden, lukt het ons dit jaar niet om een exacte 10 km uit te zetten. We hebben de afstand moeten omzetten naar een 11 km. Deze 11 km is wel weer exact uitgemeten.


Loop nummer twee moet je een keer gelopen hebben!


Starttijd:

11:00 uur 1 km kids
11:10 uur 11 km en 21,1km
11:15 uur 5 km
11:20 uur 2,5 km

Startplaats: Atletiekbaan Nijlân / Lionitas
Middelzeelaan 20, Leeuwarden
inschrijven: Online via inschrijven.nl
Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start op de Atletiekbaan Nijlân
Inschrijfgeld:

Jeugd t/m 15 jaar: € 3,00
leden atletiekunie: € 2,50
16 Jaar en ouder: € 6,00
leden atletiekunie: € 5,00
Voorinschrijving € 1,00 korting
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: € 3,00 bij voorinschrijving en € 4,00 bij na-inschrijving

Route: 1 km : op de baan
2,5 km : afstandmeten.nl
5 km : afstandmeten.nl
11 km : afstandmeten.nl
21 km : afstandmeten.nl
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Uitslagen: Zie op www.uitslagen.nl
en op www.lionitas.nl
Foto's: Zie op www.lionitas.nl
Verslagen: Zie op www.lionitas.nl

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Rondje Goutum
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zondag 2 maart 2014

Online inschrijven via inschrijven.nl
Rondje Goutum brengt je naar de zuidkant van Leeuwarden. Het grote aanbod van afstanden maakt dat deze loop een perfecte voorbereiding is op Loop Leeuwarden op 18 mei. Maar ook voor marathonlopers die in voorbereiding zijn van voorjaarsmarathon (zoals Rotterdam) is er een 30 km . Bij dit evenement bestaat het totale aanbod uit een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een 5 km, een 10 km, een 16 en als hoofdafstand 30 kilometer. De afstanden zijn exact opgemeten.Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.
Let op: i.v.m. nieuwe routes zijn de starttijden anders dan op de flyer

Loop nummer drie, de voorbereiding voor meer...


Starttijden:


Let op: i.v.m. nieuwe routes zijn de starttijden anders dan op de flyer

11:00 uur 30 km
11:05 uur 1 km kidsrun
11:15 uur 10 EM (16,1 km)
11:20 uur 10 km
11:25 uur 2,5 km en 5 km

Startplaats: Atletiekbaan Nijlân / Lionitas
Middelzeelaan 20, Leeuwarden
inschrijven: Online via inschrijven.nl
Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start op de Atletiekbaan Nijlân
Inschrijfgeld:

Jeugd t/m 15 jaar: € 3,00
leden atletiekunie: € 2,50
16 Jaar en ouder: € 6,00
leden atletiekunie: € 5,00
Voorinschrijving € 1,00 korting
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: € 3,00 bij voorinschrijving en € 4,00 bij na-inschrijving

Routes:
Let op : routes 10 km , 10 EM en 30 km zijn gewijzigd t.o.v. 2013

1 km : op de baan
2,5 km : afstandmeten.nl
5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
10 EM : afstandmeten.nl
30 km : afstandmeten.nl
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Uitslagen: Zie op www.uitslagen.nl
en op www.lionitas.nl
Foto's: Zie op www.lionitas.nl
Verslagen: Zie op www.lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Condensloop
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zaterdag 5 april 2014

Voorinschrijving t/m 3 april via inschrijven.nl.
Deelnemerslijst 2014 voorinschrijving Klik hier . Uitslagen 2014 zie uitslagen.nl
.De Condensloop, vroeger ook bekend als de Friese Vlagloop, Koopmans Meelloop en Blikkringloop, start bij de CCF. Vanuit hier loop je richting natuurgebied 'de Groene Ster'. Voor de jeugd is er natuurlijk ook een 1 km kidsrun t/m 10 jaar, maar ook een 2,8 km t/m 14 jaar. Daarnaast kan je kiezen voor een een 2,8 km, een 5 km, een 10 km of een halve marathon (21,1 kilometer). De afstanden zijn exact opgemeten. Iedere deelnemer ontvangt een tas vol met producten van Friesland Campina. Voor alle afstanden (behalve de 21 km) zijn er ereprijzen. Voor de wedstrijd 21 km zijn er geldprijzen per categorie te verdienen.

Volledige afsluiting Drachtsterweg op 5 april (zie bij meer info).
Wijziging situatie Merodestraat (zie INFOblad bij meer info).

Loop nummer vier, met een tas vol voldoening

Volledige afsluiting Drachtsterweg op 5 april.
Het autoverkeer rond Leeuwarden moet op 5 april rekening houden met wegwerkzaamheden voor het nieuwe aquaduct in de Drachtsterweg.
Alleen voor bewoners van Zuiderburen is een tijdelijke omleiding geregeld.
Alle verkeer vanuit Drachten kan geen gebruik maken van de Drachtsterweg; ze moeten de Waldwei N31 verlaten ter hoogte Nijega om vervolgens over de N356 via Bergum naar Quatrebras, om dan via de N355 naar Leeuwarden. Andere mogelijkheid is om de Waldwei N31 te volgen tot de Werpsterhoek en dan rechtsaf via de Overijsselselaan naar Leeuwarden.
Alle verkeer vanuit Heerenveen moet bij de Werpsterhoek doorrijden over de Overijsselslaan naar Leeuwarden.
Houdt dus rekening met vertragingen door files naar en in Leeuwarden op zaterdag 5 april.

Wijzigingen situatie Merodestraat.
We kunnen vanaf dit jaar geen gebruik meer maken van het gebouw aan de Merodestraat 1.
Na-inschrijving, kantine, kleedruimte, toiletten zijn nu op een ander deel van de locatie. Lees daarom deze INFObrief goed.

Starttijd:

12:00 uur 21 km
12:10 uur 10 km
12:15 uur 5 km
12:20 uur 1 km kidsrun
12:22 uur 2,8 km

Startplaats: CCF, Merodestraat 1
Leeuwarden
Inschrijven: Voorinschrijving t/m 3 april via inschrijven.nl
Na-inschrijven vanaf 10:00 uur tot 11:30 uur bij het secreatriaat bij de CCF aan de Merodestraat 1 Leeuwarden
Na-inschrijving is € 2,00 duurder !!
Inschrijfgeld: 21 km € 7,00 KNAU-leden
21 km € 8,00 niet KNAU
10 km € 5,50 KNAU-leden
10 km € 6,50 niet KNAU
5 km € 4,50 KNAU-leden
5 km € 5,50 niet KNAU
2,8 km € 3,50 t/m 14 jaar
2,8 km € 4,50 15 jaar en ouder
1 km € 2,00 voor alle kids
Na-inschrijving extra kosten € 2,00 (geldt niet voor 1 km en 2,8 km)
Huur championchip € 2,00
Routes:

1 km : afstandmeten.nl
2,8 km : afstandmeten.nl
5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
21 km : afstandmeten.nl

Aanwezig: PARKEREN: Er is ruime parkeergelegenhied aan de Tjalkstraat achter het hoofdkantoor van FrieslandCampina. Je wordt verzocht geen gebruik te maken van het parkeerterrein van Albert Hein aan de Willem Lodewijkstraat/Emmakade
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid
Prijzen: Bij verbetering van het parcoursrecord 21 km stelt FrieslandCampina een geldprijs beschikbaar van € 115,00. Parcoursrecord heren: 1:04:59, dames 1:17:25.
Voor de wedstrijdatleten op de 21 km tevens: 1e prijs Dames, Heren en Heren 35+ € 125,00 Heren 45+ € 75,00 Heren 55+ € 50,00 Heren 65+ € 50,00 . Overige prijzen mede afhankelijk van het deelnemersveld.

Uitslagen: Na afloop hier via uitslagen.nl
Foto's: Bekijk na afloop hier de foto's

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Loop Leeuwarden
Leeuwarder Courant Running Center Leeuwarden Spectrum Leeuwarden Asics

Zondag 18 mei 2014

Loop Leeuwarden (voormalige Marathon van Leeuwarden) wordt samen met Stichting Gezonde Stad Leeuwarden georganiseerd. Dit is het grootste jaarlijkse loopevenement van Friesland, met afstanden voor iedereen. Hoe loop jij Leeuwarden?

Loop nummer vijf, Loop Leeuwarden!


Startplaats: Oldehove
Leeuwarden
inschrijven: Online via inschrijven.nl
kan tot 12 mei
Meer info: www.loopleeuwarden.nl
Uitslagen: www.loopleeuwarden.nl
Foto's: www.loopleeuwarden.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.






Meer info

This is the default dialog which is useful for displaying information. The dialog window can be moved, resized and closed with the 'x' icon.